Посади свою собственную пищу, чтобы предотвратить увеличение веса


 
Если у вас есть сад или небольшой участок за пределами вашего дома, рассмотреть возможность начать свой собственный небольшой сад - в котором можно посадить небольшое разнообразие трав, овощей или, возможно, даже фрукты.


Привить себе еду


Конечно, различные фрукты и овощи могут потребоваться различные типы почвы и других требований, предъявляемых к адекватному росту, поэтому было бы целесообразно, чтобы сделать некоторые исследования, прежде чем начать работу. Вы могли бы заимствовать некоторые книги или журналы садоводства, поиск в Интернете или даже спросить вокруг - вы можете найти в чате с кем-то в местном питомнике чрезвычайно полезным.


Вы должны также рассмотреть посадки некоторые из свежих продуктов, которые вы на самом деле наслаждаться едой. Это поможет держать вас мотивированным, и вы, скорее всего, будет сэкономить деньги тоже.

Сжигать калории

Помните, что садоводство требует много физической работы тоже, так что помимо того, что вознаграждены здоровой и питательной продуктов питания (в долгосрочной перспективе), что вы вырастили сами, вы будете сжигать калории тоже! Обязательно носить удобную одежду и пытаются заниматься как можно больше физической работы, насколько это возможно - самостоятельно, для того, чтобы максимально увеличить количество калорий вы сжигаете.