Готов питание один раз, есть в течение недели: Мы расскажем вам, как



Рост цен на продовольствие означает, что мы все должны быть более изобретательным с нашими бюджетами, так вот список блюд вам хватит на целую неделю, все, что можно сделать из одной простой, экономически эффективный и вкусный помидор тушить ...
Рост цен на продовольствие означает, что мы все должны быть более изобретательным с нашими бюджетами, так вот список блюд, чтобы наконец, вы целую неделю, все из которых могут быть сделаны из одной простой и экономически эффективный и вкусный помидор тушить ...


Представьте себе, вырубку время кухня для приготовления пищи на один день, чтобы вы могли расслабиться для остальной части недели?


Вы бы иметь больше времени для семьи и больше времени для себя. И вы будете использовать меньше и тратить меньше.


Секрет Сверхэффективная кухней и сытой семьи планирует. Помещенный некоторое время в сторону, чтобы сделать одну «базу» еду, что вы можете сделать заранее, заморозить, а затем подправить для другой, вкусный ужин каждый день.


Основной томатный рагу является большой фонд в течение недели питание


Вы можете добавлять ингредиенты, как вам нужно, и использовать его в различных заполняющих, питательные блюда.


Просто обжарить лук и чеснок до мягкости, затем добавить три или четыре консервные банки (в зависимости от того, сколько людей вы питаетесь) очищенных, нарезанных помидоров. Покрытие с овощами или куриный бульон, добавить окроплением смешанных трав и соль и перец по вкусу.


Варить в течение 20 минут или около того, пока у вас есть глянцевый, толстый томатный тушить.


После охлаждения, влить томатную смесь в семи различных небольших контейнеров или Ziploc мешки, чтобы использовать в течение всей недели.


Поместите их тщательно в морозильной камере и использовать, как и когда вы нуждаетесь в них. Вот несколько идей о том, как использовать томатную тушить в пищу в течение недели:
1. Понедельник: восхитительного суп


не Разогрейте томатную смесь с банкой кукурузой до обжигающе горячий, для доступного и аппетитных суп. Подавать со свежими поджаренного Blue Ribbon Классический белый или классический черный хлеб с маслом.


2. Вторник: бесконечные pastabilities


Отварить макароны лапшу или спагетти до готовности, но фирма, процедить, а затем добавить сливочного масла и размороженный томатную смесь. Перемешайте вместе и топ с тертым сыром (по желанию) для вкусного обеда макароны.


3. Среда: идеальный картофель


Отварите картофель или сладкий картофель, пока полностью приготовлено. Поместите на противень, нарезать картофель открытым и налить немного томатной смеси в течение каждого картофеля. Вершина с тертым сыром и разнотравья, затем гриле до золотистого цвета и бульканье.


4. Четверг: блестящие бобы


Нагреть томатную смесь с оловом или двух из смешанных бобов и столовую ложку сахара для самодельных испеченных бобов. Подавать горячим, над поджаренного Blue Ribbon Brown сечки или Белый Ломтики хлеба.


5. Пятница: сочное куриное


Фрай кусочки курицы до хрустящий на внешней стороне. Поместите в противень с некоторыми вареного, нарезанного шпината. Залить томатную смесь и выпекать, пока курица не будет полностью готова.


6. Суббота: Фарш магия


Фрай некоторые фарша до коричневого цвета, затем добавить томатную смесь с некоторыми смешанными травами и чайной ложки порошка карри (в зависимости от тепла вы предпочитаете). Подавать с толстыми ломтиками Голубой ленты Unsliced ​​белый или черный хлеб Unsliced.


7. воскресенье: завтрак на обед


Жарьте несколько ломтиков Синяя лента Тостер Белый или тостер Brown. Масло тост, затем сверху с жареным или яичницей и щедрой ложкой томатной смеси - все любят завтрак на обед.