Бегать для лучшей памяти и похудеем

 

 
Второе место может быть шагом вперед, по крайней мере, когда дело доходит до вызова памяти. А теперь исследователи имеют лучшее представление о том, почему.


Работающая память


Причина, по которой работает может повысить вызова памяти можно объяснить белки, которые, как было показано стимулировать рост нейронов вызванная осуществлением, а также новый кандидат - катепсина B - которые могут быть непосредственно прослежены от мышц к мозгу.


Наука бега


После того, как подвергая мышечные клетки в чашке для соединений, которые имитируют упражнения, первый автор исследования, Хё Youl Луны, наблюдали, что присутствие производства катепсина заметно возросло в кондиционированной среде культур.


Высокие уровни белка были также обнаружены в крови и мышечных клетках мышей, которые проводили время ежедневно в течение нескольких недель на их осуществление колес.


Когда катепсин наносили на клетки головного мозга, он стимулировал продукцию молекул, связанных с нейрогенеза.


Ввод памяти для теста


Старший автор Генриетта ван Прааг, нейробиолог из Национального института по проблемам старения в Соединенных Штатах, и ее коллеги сравнили отзыв памяти у нормальных мышей, что у мышей, которые не способны производить катепсина под обоими оседлых и условий эксплуатации.


В течение недели, оба набора мышей были даны ежедневный тест плавать в водном лабиринте Морриса, в котором мышь помещается в небольшом бассейне и должны научиться плавать на платформе, которая скрыта под поверхностью из воды.


После выполнения этой задачи в течение нескольких дней, в конце концов нормальных мышей узнать, где найти платформу. Тем не менее, когда обе группы побежали перед их ежедневный тест плавать, нормальные мыши были лучше способны вспомнить местоположение платформы, в то время как мыши, не в состоянии сделать катепсина не может вспомнить свое местоположение.


Он работает для мышей и людей


"Никто не показал до того эффекта катепсина по пространственного обучения," говорит вас "У нас также есть сходящийся доказательства из нашего исследования, что катепсин усиливает свою активность в крови с помощью физических упражнений для трех видов. Мышей, макак обезьян и людей Кроме того, у людей, которые осуществляют последовательно в течение четырех месяцев, более высокую производительность в решении сложных задач напомним, таких как рисунок из памяти, коррелирует с повышенным уровнем катепсина B ".


"В целом, сообщение о том, что здоровый образ жизни постоянно окупается", говорит ван Прааг. "Люди часто спрашивают нас, как долго вы должны тренироваться, сколько часов? Исследование поддерживает, что более существенные изменения происходят с поддержанием долгосрочной режим упражнений."